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商品の評価：

4.4点(2605件)

2026-03-16

ぐりこ8348: 大迫選手のアメリカや、アフリカでの生活などよく分かりました。生活の全てが競技の為にある感じが努力の人と思いましたし、本にも率直な思いが随所に書かれていて感動しました。

2025-12-27

はな00006812: 息子がハードラーなので、参考になるかと購入。練習方法やメンタルのことなどなかなか参考になったと言ってました。本はとてもきれいで、お安くて助かりました。ありがとうございました。

2026-03-14

2026-03-28

ｈａｙａｓｈｉｓｈｉｓｈｉ: 増田明美さんの心のこもった充実の内容です。ウォーキングからランニングまで詳しい画像の説明で分かりやすい。運動好きには絶対に手元に置きたい一冊です。

2026-03-21

チビ丸1001: 今まで運動らしい運動は行って来ず、年々メタボ化して行きました。そんな中、どうにかしないと行けないと思い立ち、走る決心をしました。学生の頃から、持久走が一番の苦手で心肺機能にはめっぽう自信がなく本当に走れるのか不安でしたし、ジョギングなど一生関わらないと思っていましたので、何か景気付けが欲しく、こちらの本を購入しました。走る事のハードルを下げてくれ、身体への理解が深まり走るモチベーションを上げるのには十分な本でした。最初は1キロ走るのが精一杯でしたが、２ヶ月弱経ち4キロ走れるようになりました。目標はまだまだですが、走らないとなんとなく気持ち悪いという生活になりつつあります。こんな風に変えてくれたこの本に感謝しています。

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